用蔬菜饮食来治疗腋臭

很多人不明白腋臭和吃蔬菜的关系，其实说白了，也就是多吃蔬菜可以更好的辅助治疗腋臭。

常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便构成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，下降食品在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，用蔬菜饮食来治疗腋臭，并尽早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应当多吃蔬菜，除可延缓食品消化吸收的速率，用蔬菜饮食来治疗腋臭，更能健胃整肠，调解血液品质及身体体质。

蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜色采约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。另外，有1些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物资，能安稳血液中的酸碱值等。

因此，有腋臭的人更应当多吃蔬菜，既有益健康，又可减轻腋臭。