日常护理防止腋臭加重

腋臭严重影响了我们的平常生活和工作，造成难堪的交际问题。在平常中我们需要注意些甚么才能避免这些烦恼呢？

1、平常饮食。多吃含有水份和营养的水果蔬菜，日常护理防止腋臭加重，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品、刺激食品，忌多油花水果仁，忌过量吃肉。

2、注意卫生。这是重要的腋臭的平常护理方法，汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。

3、减低出汗量，日常护理防止腋臭加重。减少运动的次数，提高本身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对汗液挥发并没有好处。

4、穿通爽衣物。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。由于长袖衣服，特别毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，日常护理防止腋臭加重，而且臭味没法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服，这也是腋臭的平常护理方法。